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(中央社記者劉建邦台北1日電)春節連假結束,台北市體育局今天說,豐盛年菜容易增加身體負荷,提供線上運動指導影片,在家也可動一動,到Youtube搜尋「職工TAB新北市中和區情趣振動棒ATA」、「樂齡運動巡迴指導團」就可看到。

體育局表示,依衛生福利部國民健康署調查,國內十大死因中,其中8項與肥胖有直接關係,而適當運動可助燃燒熱量與減重,更可降低血脂、強化心肺功能、降低糖尿病發生。

連假即將結束,體育局特別規劃「台北市樂齡運動巡迴指導團指導影片」及「TABATA有氧運動教學影片」,提供民眾隨時能在家簡單做運動,養成健康的生活習慣。

體育局針對銀髮族群推出的樂齡運動巡迴指導團指導影片分4部分,影片中所有的活動不僅器材容易取得,坐在椅子上即可運動,包括座椅活氧暖身、彈力帶肌力訓練、籃球員指導遊戲與座椅Fun鬆伸展等。

體育局建議,民眾每天僅需依照影片內容動一動,就可提升個人肌耐力、心肺功能與反應能力;「TABATA有氧運動教學影片」,影片示範由8組動作組成的高強度間歇運動,可以輕易達到理想的運動效果,改變過往對於運動耗時費力印象,十分適合青壯職工族群參考,也是民眾在家運動的好選擇。

民眾可在網路直接搜尋「台北美好新視界」點選「影片」中的「全民運動」選項,或至Youtube搜尋「職工TABATA」、「樂齡運動巡迴指導團」。1060201

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(中央社記者張茗喧台北24日電)未來愛滋感染者可望互捐器官,器捐中心董事長李伯璋今天表示,只要捐贈雙方體內病毒量夠低,就可互捐器官,未來若真上路,目前等待捐贈的3名愛滋感染者可望優先受惠。

根據現行法規,凡是感染愛滋病毒者,都不能進行器官捐贈,行政院院會今天通過「人類免疫缺乏病毒傳染防治及感染者權益保障條例」修正草案,放寬愛滋感染者可相互捐贈器官,此案將送立法院審議。

器官捐贈移植登錄中心董事長李伯璋今天表示,以往愛滋在台灣常被以有色眼光看待,不但愛滋器官一律不可用,就連愛滋感染者也不能接受器官移植,但隨醫療進步,愛滋病已可透過藥物控制,成為像是C肝一樣的慢性病。

李伯璋說,5年前愛滋器捐案爆發後,當時各界認為愛滋感染者既然不能捐血,也不能捐器官,理論上患者也不能使用這些器官;不過,既然C肝患者可捐給同是C肝患者,B肝患者也可捐給B肝或有B肝抗體者,愛滋感染者只要有良好控制,自然也能捐給其他愛滋感染者。

李伯璋指出,未來愛滋患者腦死時,院方可先向疾管署確認是否為通報的愛滋感染者,捐贈當下如果體內病毒量低於50 copies/ml,等於幾乎測不到病毒,代表患者有好好控制,就可以進行捐贈,沒有器捐種類、數量限制。

受贈的愛滋感染者也須符合2條件,李伯璋說,包括連續6個月病毒量低於50 copies/ml,且免疫細胞CD4大於200,代表具一定免疫力,才可接受移植,「希望給愛滋感染者多一個機會」。

李伯璋表示,根據目前了解,共有3名愛滋感染者在等待器官捐贈,1名等待心臟移植、2名等待腎臟移植,未來如有願捐贈的愛滋感染者,將可優先接受移植。1051124

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